Corector spate-umeri, reglabil, universal, din neopren căptușit

Umerii aduși în față și capul aplecat spre telefon sunt postura multor oameni de azi. Un corector de postură din neopren căptușit trage ușor umerii înapoi, ca două mâini care îți amintesc să stai drept. Are formă de rucsac fără spate, se pune singur și se poartă pe sub sau peste haine. Este universal și unisex.

Acest model nu are magneți. L-am pus în categoria de magnetoterapie pentru că se folosește des împreună cu centurile magnetice pentru spate: corectorul pentru umeri, centura pentru zona lombară.

Din ce este făcut

• Neopren căptușit, moale pe interior, ca să nu roadă la subraț.
• Bretele late, care cuprind umerii.
• Reglaj cu arici, din capetele bretelelor.
• Fără magneți și fără turmalină, deci se poate purta oricât îți este comod.

Ce simți când îl porți

Cu un corector de postură din neopren căptușit, la început simți cum umerii sunt trași ușor spre spate și pieptul se deschide. Primele zile poate părea ciudat, pentru că mușchii nu sunt obișnuiți cu poziția. Cu timpul, corpul ține minte postura și te îndrepți singur, chiar fără corector.

Un exemplu de folosire

Să zicem că un student învață pentru examene opt ore pe zi, aplecat peste caiete. Își pune corectorul de postură din neopren căptușit dimineața, pentru o oră, apoi încă o oră după prânz. Când îl scoate, încearcă să păstreze aceeași poziție a umerilor, ca un exercițiu.

Cum îl folosești

1. Pune corectorul ca pe un rucsac, cu bretelele pe umeri.
2. Trage capetele bretelelor spre față și prinde-le cu arici.
3. Strânge până simți că umerii sunt trași ușor înapoi, fără să te doară la subraț.
4. Începe cu 30–60 de minute pe zi și crește treptat durata.

Ce spune poza cu „înainte și după”

Una dintre poze arată două persoane, înainte și după ce își pun corectorul. Este diferența de poziție a umerilor cât timp îl porți, nu un rezultat pe termen lung. Postura bună rămâne un obicei care se exersează, iar corectorul te ajută să ți-l amintești.

Cum te obișnuiești cu el

Primele două-trei zile, un corector de postură din neopren căptușit poate părea incomod: mușchii spatelui lucrează altfel decât sunt obișnuiți. Poartă-l puțin și des, de exemplu câte o jumătate de oră de două ori pe zi. După o săptămână, poți ajunge la două-trei ore. Dacă simți amorțeli în brațe, slăbește bretelele. Iar când îl scoți, încearcă să ții umerii în aceeași poziție, ca un exercițiu.

Alte modele asemănătoare

Cu magneți și centură pe talie, ai corectorul pentru spate cu magneți. Un alt model fără magneți, cu panou în X, este corectorul spate-umeri cu panou în X.

Întrebări frecvente

Cine nu ar trebui să îl poarte?

Dacă ai o problemă la coloană diagnosticată, o operație recentă la umăr sau dureri puternice, întreabă întâi medicul sau kinetoterapeutul. Corectorul ajută la postură; nu este un tratament.

Se poate spăla?

Da, de mână, în apă rece, fără detergenți agresivi, apoi se lasă la uscat întins, departe de calorifer.

Se vede pe sub haine?

Puțin, pe sub o cămașă subțire. Pe sub un pulover sau o geacă, nu se vede.

Pot face sport cu el?

La exerciții ușoare, da. La alergare sau la sală, corectorul de postură din neopren căptușit poate încurca mișcările brațelor; scoate-l.

Cum se spală?

Manual, în apă rece, fără detergenți, înălbitori sau săpun. Corector de postură din neopren căptușit nu se pune în mașina de spălat și se usucă la aer, departe de calorifer.

Pe scurt, pentru cei mai tehnici dintre clienți

• Mărime: universală, unisex
• Culoare: negru
• Purtare: pe sub sau peste haine
• Magneți: nu
• Material: neopren căptușit
• Reglaj: arici

Mai multe despre magneți și turmalină găsești pe terapie-cu-magneti-si-turmalina.ro.

Produsul nu înlocuiește consultul și tratamentul medical. Dacă durerea persistă, mergi la medic.