Magneți de slăbit: ce sunt și ce poți aștepta de la ei

Pe internet găsești multe promisiuni despre magneți de slăbit: plasturi lipiți pe abdomen, magneți prinși pe ureche, cercei care ar tăia pofta de mâncare. Am scris și noi, altădată, un articol cu astfel de promisiuni. Între timp ne-am uitat la ce se știe de fapt, așa că îl rescriem pe scurt: ce sunt acești magneți, ce spun studiile și ce rămâne important când vrei să slăbești.

Magneți de slăbit: plasturi și magneți pe ureche

Sunt de două feluri. Primii sunt plasturi cu un magnet mic, lipiți pe buric sau pe abdomen. Ceilalți sunt magneți mici prinși pe ureche, în anumite puncte, după ideea auriculoterapiei: o practică pornită în Franța, în anii 1950, care presupune că fiecare zonă a urechii este legată de o parte a corpului. Despre ea îți povestim mai mult în articolul despre auriculoterapie și magneții pe ureche.

Magneți de slăbit: ce spun studiile

Susținătorii spun că magneții apasă pe puncte care reduc pofta de mâncare sau că ajută corpul să ardă grăsimile. Studiile de până acum nu au confirmat clar aceste efecte (vezi articolul din Wikipedia despre terapia cu magneți, în engleză). Nici noi nu avem dovezi că un magnet ajută la slăbit, așa că nu îți promitem kilograme în minus.

Promisiunile de felul „slăbești fără efort” sunt cele care merită cel mai mult ocolite. Corpul nu știe de magnet; știe de farfurie, de pași și de somn.

Cerceii din hematit: o bijuterie, nu o dietă

Singurul produs din magazin care mai poartă în nume cuvântul „slăbit” sunt cerceii magnetici din hematit. Îi prezentăm ca ce sunt: cercei rotunzi, de 1 cm, negri și lucioși, care se prind pe lob cu magnet, fără găurirea urechii. Se potrivesc femeilor și bărbaților și vin pe un cartonaș, gata de dăruit.

Ce rămâne important când vrei să slăbești

Ce recomandă medicii este cunoscut: mâncare mai puțină și mai simplă, mișcare în fiecare zi, somn suficient și răbdare. Nu sună spectaculos, dar funcționează pe termen lung. Un obiect mic, purtat zilnic, poate fi pentru tine un semn că ai început: de fiecare dată când îl atingi, îți amintești de hotărâre.

Dacă vrei să slăbești mult, iei medicamente sau ai o boală cronică, vorbește întâi cu medicul de familie sau cu un nutriționist. Ei te ajută să faci un plan potrivit pentru tine.

Când nu folosești produsele cu magneți

Nu folosi produse cu magneți dacă ai stimulator cardiac (pacemaker) sau alt aparat electronic implantat. Dacă ești însărcinată, vorbește întâi cu medicul tău. Pentru orice întrebare despre un produs, scrie-ne pe pagina de contact.

Produsul nu înlocuiește consultul și tratamentul medical. Dacă durerea persistă, mergi la medic.